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初の関西開催!アドバンス講習会のお知らせ 2016年5月1日~3日 大阪

2016.03.02

【初の関西開催!ウェーブストレッチアドバンス講習会のお知らせ

下記の日程で2016年のアドバンス講習会の開催が決定いたしました。今回よりプログラムを再編成!

○日時:
アドバンスⅠ (2日間14時間)
5月 1日(日)13:00~19:30(2科目6時間)
5月 2日(月)10:00~18:30(2科目8時間)

アドバンスⅡ(2日間14時間)
5月 2日(月)10:00~18:30(2科目8時間)
5月 3日(火)10:00~16:30(2科目6時間)
     
○会場
スタジオ エモーション 大阪市城東区野江4丁目1-44 06-7505-4607

○受講料
アドバンスⅠ・Ⅱ 協会員各50,000円 一般90,000円
アドバンスⅠ&Ⅱ同時申込 協会員80,000円 一般130,000円

○カリキュラム
1日目 13:00~17:00 コアウェーブ(アドバンスⅠ)
    17:30~19:30 フットケア(アドバンスⅠ)
2日目 10:00~14:00 ウェーブ腹腔内圧体幹姿勢力トレーニング(アドバンスⅠ・Ⅱ共通)
    14:30~18:30 ウェーブリズム&サーキットトレーニング(アドバンスⅠ・Ⅱ共通)
3日目 10:00~14:00 ウェストくびれ(アドバンスⅡ)
    14:30~16:30 肩腰機能改善(アドバンスⅡ)

○NEWプログラム紹介
・ウェーブリズムサーキットトレーニングとは
音楽に合わせながらウェーブストレッチリングを使う、楽しいリズムトレーニングです。リズムに合わせ軽くバウンドしがら神経疎通を高め、腰椎や胸椎、足関節、膝、股関節など各関節のスムーズな動きを引き出すことで、筋力はもとより敏捷性、反射力などのアジリティ能力やスピード能力を高めていきます。
人間にとっての基本的な動作である、立つ、座る、歩く、走る、跳ぶ、腕を振る、ステップを踏む、踊るなど「スムーズでキレのある動作」を養い、特に中高年の方の敏捷性など機能向上から筋力アップまであらゆるスポーツのパフォーマンス向上に役立ちます。
バランスよく基本動作を取り入れ、更にサーキット形式で動作の組み合わせも可能になるので、心肺機能を高める有酸素運動として、脂肪燃焼効果も期待できる効率の良いトレーニングです。

・ウェーブ腹圧体幹姿勢力TR
理想的な姿勢安定機能を得るには、腹部や背部の筋力ではなく、腹腔内圧の調整により体幹部の安定がとても重要です。発育運動学の応用したチェコのパベル・コラー博士の提唱するDNSの「腹腔内圧(IAP)」では、骨盤底筋群、腹筋群、多裂筋、横隔膜は脊柱を安定させる体幹の“ボックス”を構成し、呼吸筋&姿勢筋としての役割を果たすことで体幹を安定させると考えます。ウェーブストレッチリングを使い、腹圧力を高め、骨盤(坐骨)をニュートラルなポジションに立て、軸圧力を加えることでとても大切な姿勢力もアップさせます。
更にウォールスクワット、ランジによる腹圧呼吸と下半身強化しながらの頭頂圧で、更に体軸を安定させ地面からの反力を利用し理想的な姿勢を作ります。スマホによる現代病のストレートネック改善にもとても効果的なプログラムです。

○お申し込み 下記のいづれかの方法でお申し込みください。
1、WEBで(お支払いは振込の他にオンライン決済がご利用いただけます)
・下記リンクからお申し込みください。
http://wavestretch.resv.jp/reserve/calendar.php?xx=1
※自動返信メールが送信されます。必ずPCからのメールが受け取ることが出来るメールアドレスをご記入ください。

2、FAXで(お支払いは振込となります)
・下記リンク「ウェーブストレッチ協会」のサイトの新着情報に添付の申込書にご記入の上、FAXしてください。
http://www.wavering.jp/
送信先 050-3730-6196
※PCからのメールが受け取ることが出来るメールアドレスをご記入ください。

※お電話でのお申し込みは受け付けておりませんのでご注意ください。
※振込手数料はお客様負担でお願いいたします。
※必ずご本人名義でお振込みください。やむを得ず異なった名義でお振込みの場合は必ずご連絡をお願いいたします(確認ができない場合があります)。

ご入金確認後、お申込み完了となります。

ご入金後のキャンセル、ご返金は受け付けできません。

○お問い合わせ ウェーブフィットネススタイル東北沢店 担当花木
    ☎ 03-6407-1501 不在の場合はメッセージを残してください。
    メール studio@maki-wavingstretch.com